Aamusta jo oli semmoinen olo, että piti ottaa vähän iisisti. Hartiat ovat olleet jumissa koko päivän tai siis useamman päivän jo, mutta tänään sitten tein asialle jotain kun särki päätä... Toinen uudenvuodenlupaukseni voisi olla, että pidän lihashuollon paremmin treenikalenterissani enkä skippaa niitä päiviä ajanpuutteen tai väsymyksen takia. Ne kuitenkin löytyvät edestä päin tuplasti työläämpinä, jos lihaksista ei pidä huolta silloin kun pitäisi.
Yökin meni vähän pipariksi.
Nestevajausta kai kärsin alkuillasta kun jalkoja jomotteli juuri silloin kun piti unta saada ja sitten olikin unirytmi pielessä. Aamulla olin väsynyt ja kipeä.
Lämmitin saunan ja aion mennä istumaan ja hautomaan ensin harteitani saunan löylyihin ja saamaan kroppaan vähän muutenkin lämpöhoitoa ja rentoutumista. Huomenna olisi kyettävä töihin ja olemaan skarppi ja energinen jälleen.
Onneksi keho kertoo mitä milloinkin kaipaa ja tänään se oli lepoa ♥
Talvista viikonloppua, muruset!
(kuva lainattu: cuteanimalpicturesandvideos.com/tag/bunny-pictures)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti