Pakkasta ja arkea ♥

Tällä viikolla on ollut pilvistä ja pakkasta. Ihanaa, kun tänä aamuna satoi vähän taas lunta maahan ja heti maisema näytti valoisammalta. Illat ovat olleet todella pimeitä, kun se vähäinenkin lumi satoi pois eikä uutta ole tullut kuin tänään vähän.
      Pakkasessa on puolensa.
      Myös niitä huonoja.

Tältä näytti minun uimarantani loppuviikosta, mutta uskokaa tai älkää piipahdin uimassa tuolla vesirajassa, joka näkyy tuolla vähän kauempaa. Kiitin onneani, että vesi oli niin alhaalla, että tuolta asti pääsi pulahtamaan uimaan, mutta oli sen verran matalaa, että pääsi takaisin jäälle ilman hinausapua!
     Olen addiktoitunut.
     En osaa enää lopettaa tätä uimista, vaikka Miehenmurrikka sanoi, että taitaa mennä umpijäähän seuraavaksi.. Suututtaa, ettei täällä meidän lähiseuduilla ole avantouintipaikkaa. Olisin takuulla vakikävijä! Nyt pitää etsiä avannot itse. Keskiviikkona jopa tein vähän avantoa itselleni, kun en muuten mahtunut jäiden sekaan - paljain käsin!

Juoksukin on kulkenut tällä viikolla taas hyvin. On taas se aika kuusta, että treeni kulkee ja powereita riittää. Ihan mahtava tämä naisen keho toisinaan. Miten vahva ja monimuotoinen! Sitten on taas niitä hetkiä, kun voisin irrottaa pään vartalosta ja palata pään kanssa kroppaan sitten kun pahin aika on ohi. Tänään kuitenkin kävin lenkillä metsäisissä maisemissa. Olin ensimmäinen kulkija näillä lumisilla teillä ja poluilla ♥
       Metsäjuoksuissa aika ja matka menettää kyllä merkityksensä. Olihan siellä sellaisia uuvuttavia korkeita mäkinousuja, missä maitohappoa syntyi ihan riittävästi, mutta sitten huomasin kun oli helpompaa, että aika mahtavaa että pääsee omin jaloin mihin haluaa.
      Ei ollut kuin minä, tossujen rahina pakkasen puremaan maahan ja toisinaan sirkutus talvisessa metsässä. Ihana hiljaisuus ja rauha!
       En tiedä sotkiko minun puuskutukseni sitten metsän oikean rauhan, pitäisi kysyä toisilta osapuolilta, miten ihana rauha metsässä oli kun minä siellä tepsutelin.

Tällä viikolla olen jo vähän päässyt opiskeluiden makuun. Solu, kudokset ja lihaskudos on nyt ensimmäistä kertaa käsitelty. Seuraavaksi pitäisi varmaan välillä opiskella noita lihaksia ettei jää se virallinen osuus lukematta, kun innostun lukemaan näitä pikkutarkkoja juttuja...
       Saatiin tällä viikolla savustettua lahnaakin pöytään - ihan kotiovelle kannettuna.
       Olin vienyt yhdelle naapurin isännälle koiran karkureissulta kotiin kolmisen vuotta sitten ja silloin isäntä lupasi minulle savustetun lahnan vastalahjaksi. Keskiviikkoiltana se lahna sitten ilmestyi oikein kotiinkannettuna. Syötiin kyllä hyvällä halulla! Olin muistanut edellisesta lahna-kokemuksestani, että kala oli jotenkin kuivempi, mutta tämä oli ainakin savustettu juuri oikean ajan ja oli ihan mahtava! Nam!
        Saatiin ainakin hyviä kalarasvoja kun oli oikein luonnonkalaa pöydässä eikä aina lohta!
        Muuten ollaan tällä viikolla nautitti tästä marraskuun hämärästä. Eilenkin oikein ammennettiin melatoniinia pimeästä. Minä luin kirjaa takkatulen loimussa ja Miehenmurrikka nukkui siinä minun sylissä ♥ Että semmoista arkea! ♥

JUOKSUPÄIVÄKIRJA
maanantai 4.11.2019
636. juoksupäivä (234 vko alkaa)
-3799.5 km
- 6 km kylä+oikopolku (36 min)
- jaloissa tuntui ihan hyvältä ehkä vähän loppumatkasta uuvahtivat
- hengitys tasaantui hyvin
- ryhti ok
- lantion asentoa piti taas hakea
- alan epäillä kireitä lantionlihaksia 
- askellus koko ajan parempi
- -2, pikkupakkanen ja jäätyneet tiet
- pimeää on!
- mutta mukavaa

keskiviikko 6.11.2019
637. juoksupäivä (234 vko)
- 3805. 5 km
- 6 km kylä ja oikopolku (38 min)
- jalat tuntuivat todella hyvilta alusta lähtien, ehkä alun kova hurmos kostautui vähän loppumatkan painavampana askeleena, muttei ihan uuvuksiin asti kuitenkaan joutunut
- hengitys tasaantui nopeasti ja olo muutenkin oli voimakas ja hyvä
- ryhti hyvä
- lantion avaukset ovat ehkä vähän auttaneet että oli jotain löysyyttä vähän jaloissa enemmän
- pakarat toimivat, lantion paikkaa helpompi hakea
- askellus koko ajan parempi
- pimeää ja kylmää!
- - 5, pakkasta ja vähän tuulinen ilta!

perjantai 8.11.2019
638. juoksupäivä (234 vko)
- 3812.1 km
- 6.4 km metsäpolkuja laskettelurinteen maastoissa (40 min)
- jalat olivat ihan suht hyvän oloiset, ei mitkään tykit, mutta ei löysätkään
- oli mukava juosta ihan semmoinen peruslenkki metsässä, kun oli vähän satanut lunta
- askellus hyvä
- lantion asento parempi ja jalat jotenkin "vapaammat"
- ryhti hyvä
- hengitys parempi ja fiilis mahtava
- ylämäet veivät vauhdin ja powerit nollaan, mutta aika nopeasti sen sai sitten taas ylös kun tuli helpompaa - energiavaje
- -2, mukava pikkupakkanen ja kevyt lumisade ♥
- ihan parasta!