Takatalvi pitää otteessaan...

Takatalvi pitää otteessaan edelleen.
     Lämpötila ei nouse kuin vähän plussan puolelle ja satanut lumi pysyy sitkeästi maassa. Käsi ylös, jolle tämä talvi jo riittäisi? Täällä ainakin yksi käsi pystyssä, kohta kaksi!

Tämä viikonloppu on erikoinen.
     Miehenmurrikalla on molempina päivinä töitä ja minulla on huomenna siskontytön syntymäpäivät. Yhteistä aikaa ei liiemmin ole ollut tällä viikolla ja vähän huolestuttaa työnmääräkin Miehenmurrikalla kun päälle tulee vielä ensi viikon neljä päivää... Onneksi sentään sitten pääsiäinen on neljällä vapaalla kuorrutettu! ♥
      Itse näen jo unia töistä, vaikka en ole vielä mitään työtä kesäksi saanut. Toinen puoli minusta haluaisi keskittyä vaan täysin yrittämisen aloittamiseen ja toinen puoli sitten taas voisi mennä välillä vähän tienaamaankin niitä yrittäjä-unelma-rahoja. Sillä vaikka miten positiivisesti suhtautuisin tähän yrittäjä-hommaan niin fakta on se, että siihen menee aikaa ennen kuin oikeasti tienaan tuloni sillä. Siksi pieni realistisuus ei olisi pahitteeksi.

Kävin eilen juoksemassa ja jälleen testissä oli pose method-tekniikka jonka avun olen huomannut siinä, etteivät jalat todellakaan kipeydy, mutta huomaan myös sen, että neljän ja puolen vuoden juoksemisen aikana en ole näköjään käyttänyt takareisiäni ollenkaan - saati pakaroita. Nyt kun ne ovat käytössä joka juoksussa, niin väsähdänkin nopeammin. Lihaksettomat lihakset vievät minulta hapen!
      En huolestu ennen kuin olen juossut ja kuormittanut "uusia lihaksia" vähän aikaa. Mutta jos kesäkuun lopussa hengästyn edelleen näin niin sitten alan oikeasti huolestua... Tähän mennessä juoksutreenit ovat kuitenkin saaneet ihan erilaista nostetta alleen, kun ei koko ajan joka paikkaa kolota juoksun jälkeen tai että olisi lihakset jatkuvasti jumitilassa.
      Hurraa!

Niinä iltoina kun pilviverho on antanut periksi on taivaalla ollut ihan mahtavia auringonlaskuja. Ja mikä parasta, ne laskut ovat olleet entistä myöhempään. Kevät ja valoisat illat ovat tuloillaan! ♥
      Kamera ja kuva eivät vain anna oikeutta sille kauneudelle, mikä taivaalla iltaisin on. Mielettömän näköisiä värisävyjä ja tunnelmia ♥
      Vielä kun saisi tuon lumen pois ja vihreyttä maahan...

JUOKSUPÄIVÄKIRJA
keskiviikko 10.4.2019
574. juoksupäivä (210 vko)
- 3480.8 km
- pyramidiharjoitus: 50-100-150-200m-150-100-50m + 3km loppujuoksu
- pose method
- vähän väsy olo heti alkuunsa, stressiä aika lailla tällä viikolla
- nyt taas tuntui, ettei uusi tekniikka oikein ottanut tulta alleen, kipeytyy edelleen sääri
- muutoin lenkki oli kiva ja mielekäs, vaikka lunta olikin metsätiellä vielä aika tavalla
- lumisadetta, -2
 
perjantai 12.4.2019
575. juoksupäivä (210 vkoa täynnä)
- 3488.0 km
- 7.2 km kylälenkki (47 min)
- pose method
- vatsa tyhjänä lähdin juoksemaan, jotenkin tuntuu, että kroppa imee nyt enemmän ravintoa kuin ennen
- ihan hyvä fiilis oli koko juoksun ajan ja nyt tuntui että askelkin osui paremmin kohdilleen kuin joskus muulloin
- väsähdän kuitenkin aika nopeasti tai siis jalat väsähtävät, en tiedä johtuuko se siitä, että nyt käytän sellaisia lihaksia joita en ennen ole käyttänyt
- jumit takareisissa helpottaneet
- ei enää samat kohdat aina juoksun jälkeen jumissa
- +2, märkä ja kostea keli, tulisi jo kevät!