Syyslomasta selvitty elossa ja palautuneena ♥

Noniin.
      Syysloma on lusittu ja se vietettiin kyllä aikamoisessa hiljaisuudessa - kuten voi blogistakin huomata. Otettiin rennosti eikä tehty mitään! Ehkäpä juuri sitä työläinen vaati, sillä Miehenmurrikan ehdoilla mentiin. Minulla ei ollut toipumista muusta kuin taudin rippeistä, joten mentiin juuri sillä moodilla, mitä työstä väsynyt lomalainen halusi.
       Käytiin pimeässä syysillassa kävelemässä, syötiin hyvin, katsottiin Sorjosen koko 2.tuotantokausi ja muutama hyvä ja huono leffa, piipahdettiin syysmarkkinoilla ja ulkona syömässä ♥ Kun kyselin eilen Miehenmurrikalta, että millainen tämä ensimmäinen lomaviikko oli, niin vastaus oli että rentouttava ja hyvä ♥
         Eli meni sitten juuri niin kuin pitikin.
         Mutta.
         Yksi syy siihen, etten postannut ainuttakaan kertaa koko viikossa, oli se, että ei myöskään saatu aikaiseksi pihavaloja pihalle. Ei minkäänmoisia! Minulla oli ideoita ja visioita ja Miehenmurrikka katseli epäileväisesti, mutta aikaiseksi en saanut niitä (vielä) toteuttaa.

Sen mitä SAIN aikaiseksi oli kunnon syyssiivous meidän tuvassa. Kannettiin ihan matot ulos ja pesin lattiat jopa ison sohvan alta, jota ei ole paikaltaan liikuteltu ihan jokaisessa siivouksessa.
       Oli ihanaa tehdä siistiä ja olipas ihana perjantai-iltana köllähtää sohvan nurkkaan Miehenmurrikan kainaloon, kun joka puolella tuoksui puhtaus ♥
      Onpa ihana olla kotona ♥

Aloitin viime viikolla taas juoksun, kun nuha katosi ja yskääkin on vain satunnaisesti. Sanotaanko että mini-limaa! En toki verenmaku suussa juossut vielä, mutta semmoista reipasta kävely-juoksua kuitenkin. Mukavalta tuntui parin viikon toipilaana olon jälkeen ja torstai-iltana pääsin fiilistelemään jopa ensimmäistä LUMISADETTA ♥
      Kuvittelin juoksulenkkini varrelle jo isot valkeat kinokset ja korvissa minulla soi juoksumusiikkina Arja Korisevan Joulu-cd ♥ Mielikuvaharjoittelua, vaikkakin vähän eri asiasta kuin treenistä...

Ensimmäiset lumet portailla ja lenkkitossun jälki ♥

On kyllä nyt monena iltana painunut mittari pakkasen puolelle ja tänään taisi olla jopa -2, kun äsken tarkistettiin tilanne. Sitä talvea se kehittelee.
       Kelloja siirrettiin sunnuntaina ja kyllä huomaa illasta. Pimeys tulee ihan kuin puskista, huomaamatta ja ilman varoitusta! Miten sitä kuvittelee, että syksy ei olisi näin pimeää. Sen tietää, että pimeys tulee tietyssä vaiheessa vuotta, mutta miten se onkin NÄIN pimeää!

Lauantai oli varmaan meidän syysloman kummallisin päivä. Aktiviteettejä oli molemmilla, mutta eri paikoissa. Aktiivisin päivä oli ehdottomasti torstai, kun käytiin markkinoilla ja ulkona syömässä ♥ mutta lauantai oli kummallisin.
       Miehenmurrikka oli hautajaisissa.
       Minä talkoissa.
       Talkoissa oli sama vanha homma: rannan putsaus ja puuliiterien täyttö. Makkaran paistoa ja kuumaa mehua tai kahvia unohtamatta. Päivä oli todella kylmä, tuulinen. Ja huomasi kyllä, että kaikki eivät ole tottuneet tekemään töitä ulkona. Varsinkin miehet hytisivät ihan jäässä kun oli makkaran syönnin aika, ei niitä kyllä näkynyt haravan varressakaan kovin aktiivisesti, joten siinä varmaan yksi syy siihen, että oli kylmä...
        Virkistysalueelle oli rakenneltu jo uusia pömpeleitä, mutta en edelleenkään ymmärrä, että miksi siellä tarvittaisiin yhtään mitään. Nojoo, ehkä roskis ja wc ovat ihan kivoja "palveluita", mutta luonnon keskellehän sinne mennään. Jos haluttaisiin rakennettua ympäristöä, pysyttäisiin kaupungissa!

Kylmää tuulta rannalla.... HRRRR!

Miehenmurrikalla on vielä 3 päivää lomaa, mutta ne lomapäivät hän viettää taasen pojan kanssa kaupungin hulinoissa. Ei hän sanonut, mutta varmaan ihan kiva päästä ns. omienkin puuhien pariin, kun täällä oltiin ihan oikeasti melkein horros-tilassa. Pulssi lähellä nollaa ja aktiivisuustaso, pieniä piikkejä lukuunottamatta, sama ♥ Ja ihan mahtavaa, että maltettiin pysähtyä ja palautua. Sitä ajattelinkin, että meidän viikko on ja sitähän se oli!


JUOKSUPÄIVÄKIRJA
tiistai 23.10.2018
519. juoksupäivä (191 vko)
- 3169.1 km
- 3.2 km minikyläkierros (26 min)
- kävely-juoksua
- ihan hyvältä tuntui taudin jälkeen
- jalat jumissa ja trigger-pisteitä joka paikassa, mutta ihmeen hyvin jaksoivat
- en antanut itseni hengästyä, joten rasitus ei ollut vielä kovin kova
- +4, pimeää, kosteaa, kylmää

torstai 25.10.2018
520.juoksupäivä (191 vko)
- 3174.1 km
- 5km suopohjien tie (43 min)
- kävely-juoksua
- nyt jo juoksin jonkin verran enemmän ja vain pieniä matkoja enää kävelin
- jalat jaksoivat keuhkoja enemmän, vähän penikkalihaksissa tuntemuksia, mutta muutaman kohdan painamisilla parani
- oli kivaa, joten fiiliksestä huomasi, että lepo teki ihan hyvää
- LUNTA SATOI EKAA KERTAA TÄNÄ TALVENA!!! FIILIS MAHTAVA!
- -0, kyllä oli pimeää ja kylmää, mutta tosi kivaa!

lauantai 27.10.2018
521. juoksupäivä (191 vko)
- 3179.1 km
- 5km kylälenkki mini (42min)
- juoksu-kävelyä
- kulki jo ihan hyvin, vaikka en vielä ihan uskaltanu koko matkaa täysin juosta, oli vaan niin kylmä että piti pysyä juoksussa muuten kylmä tuuli olisi painunut luihin ja ytimiin
- jaloissa pieniä epämukavuuksia, mutta ei pahaa kipuilua, jumissa ovat kuitenkin
- ryhti jo hyvä, lantio myös
- askellus pieni ja nopea, toimii
- hengitys vielä suht rauhallista, suun edessä jo huivi
- -2, kylmä ja tosi KYLMÄ tuuli