Pupulintu ♥

Nukutti todella hyvin ♥
      Vaikka helle on ollut tänä kesänä aivan mahtavaa, niin tämän unen kanssa on ollut aina välillä vähän haasteita. Vaikka vanha hirsitalo on monessa suhteessa melko viileä helteellä, niin rajansa se on silläkin! Lämpöiset yöt tekivät vähän vaikeaksi saada laadukasta unta riittävästi, kun oli tukala olo. Ei niin kuuma, että olisi ollut kamala hiki, mutta juuri sen verran kuuma, että oli hankala nukkua...
        Viime yönä kun lämpötila valahti varmasti jo alle +15 asteen jopa, nukutti todella hyvin! Nukuin aamuun asti kuin uppotukki ja selvästi olokin oli virkeämpi. Vielä olisi petrattavaa unen määrässä... Niin kuin nytkin, kello harppoo aina tänne asti ennen kuin ehdin peiton alle...
         Pientä muutosta syksyksi olisi siis tarvis tehdä.
         Aamulla sain aamunaurut, kun istuin aamupalapöydässä ja vilkaisin sinne päin pihamaata, missä on minun linnuille tekemä vesiallas kivikossa. Tänä aamuna siellä tosin oli joku toinen...

Pupu istui altaan vieressä kuin olisi ihan vallan normaalia, että puput pomppivat kivikkoon istuksimaan. Tämä on varmaan se sama pupu, joka tässä meidän pihassa on pyörinyt jo useamman viikon. Tykkää kai minun nurmeni apilasta ♥
       Niin ja näemmä vesialtaasta....

Komeita ukkospilvi/sadepilvi/pelkkä pilvi muodostelmia viikonlopulta ♥

 Ajettiin tänään työmaalla heinää ja muutaman kerran sade ropsautti niskaan. Ensimmäisellä kerralla vettä tuli sen verran kovin, että piti mennä suojaan, mutta toinen oli vain semmoinen hipsuttelu. Pysyin tiukasti koneen selässä.
       Sateet ovat olleet todella paikallisia. Vanhempani olivat taas viikon kotonaan kaupungissa ja siellä oli satanut yli 50ml viikonlopun aikana! Täällä oli hädin tuskin päästy siihen 5ml ja välimatkaa ei ole kuin 30km.
        Kasvimaata jouduin taas tänäiltana kastelemaan, kun alkoi maa olla kuivan näköinen. En tiedä onko se sitä, mutta kastelinpa nyt kuitenkin, kun huomiseksi on luvattu suht lämmintä päivää. Se pikahelle palailee tänne reunalle sitten to-pe.
        Kurkkua on tullut mahdottomia määriä! Kuvailen säilykepurkit huomenna niin sitten voi laitella muutaman kuvan sadosta, mutta tämä on juuri nyt sitä viljelijän palkintoa tehdystä työstä ja kannetuista vesikannuista - alkaa tulemaan satoa. Herneitäkin olen syönyt joka ilta sylillisen ♥
         Miten sitä sitten osaa ollakaan, kun ei enää saa haettua iltapalaa kasvimaalta?!

Viikonloppuna otettiin rennosti. Miehenmurrikalla oli työviikonloppu ja vain sunnuntai oli meidän yhteinen vapaa, mutta muutenkin otettiin kyllä iisisti. Ei enää jaksa tämänikäisenä ottaa viihteen kannalta viikonloppuja - ja jos rehellisiä ollaan, en ole koskaan ollut mikään bailaaja, joka olisi kuluttanut viikonloput kaupungin baareissa. Vietän viikonloppuni ennemmin kotona, hyvän ruuan, elokuvan/kirjan parissa oman kullan kainalossa ♥
       Olemme tulossa vanhaksi pariksi näköjään ♥
        Pitänee kantaa isännälle kohta vintiltä keinutuoli, missä se voi harmaat villasukat jalassa keinua iltasella kun minä istun shaali harteilla sohvalla ja kudon sukkia lisää!
        Harmaata ihanaa arkea ♥

Töitten jatkosta ei ole mitään tietoa, mutta tietysti mieluustihan minä öitä jatkaisin syyskuun puolellekin. Tosin koulukin alkaa syyskuussa ja siihenkin pitäisi panostaa siinä määrin, että olisin oikeasti joulukuussa valmis! Onneksi syyskuussa alkaa olla pihahommia jo vähän vähemmän ja välillä voikin käydä opiskeluiden lomassa tuulettamassa päätä pihapuuhissa.
       Odotan syksyä.
       En yleensä odota syksyä näin kovin, mutta jotenkin näin hyvän kesän jälkeen on ihana taas kaivaa lyhdyt esille, ripustella vähän niitä palamaan kuistille ja ulos ja nauttia pimeydestä ♥
       Ja kaikki uusi mitä syksyllä on luvassa tekee siitä tavattoman mielenkiintoisen. Olen nimittäin syyskuussa tosiaan aloittamassa koulun, etäopiskeluna suurimmaksi osaksi, mutta lähipäiviäkin kasaantuu jonkun verran. Jos hyvin käy olen joulukuussa ravintovalmentaja ♥
       Ajattelin, että miksi en ammentaisi kaikkea tätä mielenkiintoani liikuntaan ja ravintoon ihan ammatiksi asti. Tuskin se moneen vuoteen vielä minua elättää, mutta kovasti aion tehdä töitä, että joskus saisin siitä vähän palkan lisää tai kenties koko päiväisen palkan!
         Katsotaan nyt miten se nyt lähtee käyntiin edes. Jos edes valmistun. Lähdetään nyt ensin siitä.

Pääsin tänään pitkästä aikaa juoksemaan!! Arvatkaa vaan miten riemuissaan sielu-raasu oli kun vihdoin sain tossut jalkaan ja lenkkkitien jalan alle ♥♥
     Minua on riivannut oikeassa sääressä kipu, joka oikeastaan tuntuu vain yhdessä kohdassa. Luulin, että se oli ensin vain heijastekipua, mutta kun oikein tutkin ja surffailin aiheesta niin kyllä se taitaa olla penikkatauti. Minä vaan hölmönä en nähnyt puuta metsältä... Ja kun sitten eilen vähän kokeilin kipupisteen ympäristöä huomasin, että säärilihas todella oli aikamoisen jumissa. Olinhan minä huomannut jo oireita ettei jalka ihan kunnossa ole: läpsyaskel, semmoinen voimattomuus ja tietysti juoksussa tuo kipu alue.
        Tänään jalka kesti jo paremmin askellusta ja iskutusta, vaikka varovainen olinkin. On minulla ennenkin ollut penikkataudin aiheita, ja menneet ohi varovaisuudella ja hyvällä hoidolla, mutta en tajua miksi en nyt osannut yhdistää... Piti taas muistella sitä askeleen pituutta, sillä viimeksi minulle taisi tulla penikat liian pitkästä askeleesta. Nyt taitaa syy olla mäkisen reitin ja mäkien lisäämisen juoksuun ihan liian nopeasti. Tai sitten jotain muuta. Ei sen väliä. Nyt vaan pitää saada kintut kuntoon ennen kuin alkaa taas pimeä, loska ja liukas.

JUOKSUPÄIVÄKIRJA
lauantai 4.8.2018
490. juoksupäivä (180 vko)
- 3000,5 km
- 4.4 km laskettelurinnelenkki (35 min)
- KOLME TONNIA TÄYNNÄ!!!!
- juoksu-kävelyä säären kivun takia
- alkuun tuntui paremmalta, mutta sitten se taas isku. Kipu säären yläosaan.
- kivaa oli kuitenkin käydä ja kyllä teki hyvää henkisesti
- hengitys kertoo huonontuneesta kunnosta, kun ei ole saanut helteen takia (ja kintun) kunnon juoksuja tehtyjä kohta kuukauteen!
- askeleesta, ryhdistä yn. ihan turha sanoa mitään, kun kinttu on mikä on
- takareidet eilisestä lihaskuntotreenistä vähän hellät (seuraavana päivänä sitten jo ihan kipeät...)
- +27, tukalan lämmin juoksukeli, kuiva ilma

tiistai 7.8.2018
491. juoksupäivä (181 vko)
- 3006.3 km
- 5,8 km kylälenkki oikopolulla (40 min)
- enimmäkseen jo juoksu, vähän kävelyä ja säären hierontaa
- diagnosoin itse jalan penikkataudiksi, sillä löysin etusäärestä jumissa olevan lihaksen. Ja kipeän sellaisen
- hengitys edelleen puuskutusta
- metronomi auttoi rytmin löytymisessä ja askelluksessa
. ryhti ja keskivartalon kannatus parempaa jo
- henkisesti tämä lenkki oli todella tärkeä, alkoi jo jossakin vaiheessa usko loppumaan koko juoksuun
- +20, sopiva keli juosta, tarpeeksi viileää ja tarpeeksi aurinkoista ♥
- ihana laji!